Komplexní terapie zahrnuje rehabilitační cvičení zaměřené speciálně na problémové partie konkrétního člověka a měkké techniky na uvolnění zatuhlých svalových skupin.
Podstatou věci je nastolení svalové rovnováhy. Terapie se skládá z nácviku správného držení těla, protahování zkrácených svalů a posilování ochablých svalů. Při první návštěvě provádím vstupní vyšetření pro zjištění aktuálních potřeb klienta a podle toho je dále vedena celá terapie. Zpravidla začínám prohřátím zatuhlých svalů, reflexní masáží plosky a pokračuji.Breussovou masáží. Pak následuje speciální masáž zaměřená na problematické části těla. Po tomto uvolnění přistupuji k protažení zkrácených svalových skupin. K protahování využívám metody postizometrické relaxace.
Co je postizometrická relaxace ?
Označuje se tak metoda, používaná v rehabilitaci, která slouží ke zvětšení rozsahu pohybu v kloubech nebo protažení zkrácených svalů. Bývá účinnější než klasický strečink a je možno ji využít k efektivnímu protažení téměř všech svalových skupin. Je zde využíváno reflexní vlastnosti svalových a kloubních receptorů