Uspěchaná doba ve které žijeme, znečištěné životní prostředí, stresová zátěž, nevhodná skladba potravy, zvýšená fyzická zátěž, různá omenocnění zatěžují náš imunitní systém, jehož důležitou součástí je mízní (lymfatický) systém. Jeho buňky hrají neocenitelnou roli při tvorbě protilátek, při zneškodňování bakterií, virů a škodlivých látek. Vznikají tak odpady metabolismu, které jsou vyloučeny pomocí lymfatických cév a uzlin. Varovné signály, jako je bolestivost lymfatických uzlin, jejich zduření, otoky, únava a vyčerpanost jsou projevy zvýšeného zatížení našeho mízního systému a zasluhují naší pozornost.
Lymfatický systém je přetížen při stresu, nedostatku pohybu, špatném (mělkém) dýchání, nesprávném pitném i stravovacím režimu, při kouření, nošení těsného prádla, jednostranné zátěži (např. dlouhé stání) apod. Lymfatický systém může být také ale narušen po operaci,těhotenství,úrazu či prodělaném infekčním onemocnění.
Manuální lymfodrenáž je terapeutická technika, při níž terapeut jemným tlakem ruky provádí konkrétní hmaty, které uvolňují lymfu a podporují její cirkulaci. Masáž má pomalý rytmus i rychlost. Lymfatické cévy a uzliny se otevírají a následně zavírají, přičemž dochází k vypuzení lymfy do dalších úseků směrem k horní duté žíle.
Správná funkce lymfatického systému pak zamezí dalšímu usazování škodlivin v těle a zvláště pak jejich vázání na tukové buňky. Pomocí manuální lymfatické masáže tedy i velmi zdravě hubnete !!!
Já osobně mohu doporučit kombinaci manuální a přístrojové lymfodrenáže pro co nejlepší efekt této terapie.
Zdroj: https://fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/manualni-lymfodrenaz